¿Estudiantes distraídos? Comprender estos tres mitos sobre la capacidad de atención puede ayudar

¿Estudiantes distraídos? Comprender estos tres mitos sobre la capacidad de atención puede ayudar

Según Mark, el primer mito es asumir que cuando se utilizan ordenadores “debemos esforzarnos por estar concentrados el mayor tiempo posible”. Eso no es realista, dijo. Cuando intentamos concentrarnos en tareas rigurosas durante largos períodos frente a las pantallas sin tomar descansos para restaurar nuestros recursos cognitivos, «nuestras mentes también pueden lesionarse, y a eso se le llama agotamiento», dijo. El enfoque es un recurso limitado y puede fluctuar dependiendo de qué tan comprometido o desafiado se sienta un estudiante. Entonces, cuando los maestros logran un equilibrio entre las tareas más difíciles y más simples en el aula, les da a los estudiantes la oportunidad de recuperar sus funciones cognitivas y ejecutivas.

El mito de la multitarea

El mito número dos sobre la capacidad de atención es la multitarea. Como seres humanos, «no podemos realizar procesos paralelos a menos que una de esas actividades sea automática», dijo Mark. La multitarea no sólo afecta la precisión de las tareas individuales, sino que «el clavo en el ataúd es que la multitarea crea más estrés», continuó. Entonces, cuando los estudiantes cambian de una tarea a otra y de una pantalla a otra, no sólo su función ejecutiva disminuye, sino que sus niveles de estrés aumentan. En su investigación, Mark y sus colegas encontraron «una correlación con la cantidad de atención desviada y los informes (de los participantes) sobre el estrés percibido», dijo.

El mito de la autodisciplina

El tercer mito sobre la capacidad de atención y la tecnología es que la falta de concentración se debe a la falta de autodisciplina. Los algoritmos de las redes sociales apelan a nuestro deseo de gravitar hacia sistemas sociales basados ​​en recompensas, dijo Mark. Para los jóvenes, las redes sociales pueden desempeñar un papel importante en la conexión social. Recibir afirmación de los demás es importante para el desarrollo de la identidad de los adolescentes, y las redes sociales son altamente escalables, por lo que los adolescentes también obtienen capital social a partir de los «me gusta» y las interacciones en línea. Debido a que el uso de las redes sociales y los teléfonos inteligentes consume mucho tiempo y está arraigado en la construcción de la identidad, «existe esta competencia de intereses entre lo que habla el maestro y lo que dice su amigo por teléfono», dijo Mark. «Y probablemente sea mucho más interesante prestar atención a lo que dice tu amigo».

Soluciones

Marcos ve el prohibición de teléfonos inteligentes desde el aula como un igualador social para los estudiantes en educación K-12. Se debe alentar a los estudiantes a “anteponer siempre a una persona, un ser humano, a un teléfono inteligente”, dijo Mark. Dijo que establecer este estándar social puede apelar al deseo natural de los adolescentes de ser parte de un grupo.

Encontrar lo que podrían parecer infinitas formas de mantener a los estudiantes interesados ​​y felices durante todo el día puede resultar abrumador. Pero Mark recomendó estrategias de enseñanza simples, como jugar juegos cortos, incorporar dibujos animados estáticos divertidos y atractivos a lo largo de la lección, meditación en toda la clase y permitir la participación de grupos pequeños. Estas estrategias de enseñanza combinan bien con la ampliar y construir teoríaque plantea la hipótesis de que “la capacidad de experimentar emociones positivas puede ser una fortaleza humana fundamental”.

Según Mark, los profesores pueden ayudar a los estudiantes a centrar su atención practicando la previsión e imaginando un yo futuro. Debido a que esta es una habilidad que los adolescentes deben desarrollar desde cero, “para un joven, podría ser su yo futuro al final del día”, dijo Mark. Tener una sensación de visualización concreta del futuro ayudará a los estudiantes a mantenerse orientados a las metas, incluso si las metas parecen pequeñas. Con el tiempo, las metas se pueden establecer a más largo plazo en el futuro, como planificar el fin de semana o incluso el próximo semestre académico, continuó.

Durante una entrevista, Mark destacó la importancia de la integración de la alfabetización mediática en el plan de estudios. Es importante que los jóvenes aprendan sobre la importancia de la monotarea y los peligros del uso excesivo de los medios, dijo Mark. Pero también es imperativo que los estudiantes comprendan los peligros de la desinformación, la desinformación y el ciberacoso.

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